Dicas para pular o carnaval com saúde e bem estar


Ninguém quer ficar doente no carnaval, né? Além de ser uma época mega esperada para quem gosta de uma boa festa, o feriado promete muita diversão. Nessa brincadeira de passar o dia pulando nos bloquinhos no calor intenso e com alto consumo de bebidas alcoólicas, nosso corpo precisa estar saudável para ter disposição.


A aglomeração de pessoas, a alimentação desequilibrada e a falta de descanso acabam deixando o nosso organismo com a imunidade mais baixa, o que favorece o surgimento de algumas doenças nessa época.


As doenças com maior aumento de casos são:


  • Mononucleose ou doença do beijo

  • Micoses

  • IST’s (infecções sexualmente transmissíveis)

  • Conjuntivite

  • Gastroenterite e intoxicação alimentar


O negócio é se prevenir para curtir a festa!


Seguem algumas dicas de cuidados especiais para evitar esses transtornos:


  • Beba muita água e evite longos períodos de jejum. É importante se alimentar bem e deve-se ter um cuidado especial ao consumo de frutos do mar e alimentos vendidos na praia;

  • Sempre que possível, lavar e higienizar bem as mãos após a folia;

  • No caso da conjuntivite, evitar a exposição a agentes irritantes (como a fumaça) e alérgenos (como o pólen). Assim como não compartilhar objetos pessoais com pessoas infectadas, como toalhas e maquiagens;

  • Para prevenção das infecções sexualmente transmissíveis, deve-se sempre usar preservativo durante as relações sexuais e manter a higienização da região íntima;

  • No caso de intoxicação alimentar, recomenda-se o consumo apenas de água tratada (com lacre) e não usar gelo de procedência desconhecida, além de cortar o consumo de alimentos crus e optar pelos cozidos e frescos;

  • Já em relação a mononucleose, a única forma de prevenção é evitando o contato íntimo com pessoas que estejam com sintomas do vírus e tomando cuidado com tosse, espirros e talheres;

  • Não abuse das substâncias energéticas, pois elas são ricas em cafeínas e atrapalham o sono, provocam gastrite e sobrecarregam o organismo.


E aí, anotou? Agora é hora de aproveitar!


Em caso de qualquer sintoma ou desconforto, agende uma consulta para avaliarmos seu caso. É só ligar para (51) 3335-3388 ou enviar um e-mail: falecom@espacocom.com.br. Até logo!

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